La lecture à voix haute a toujours été thérapeutique pour moi. Sur les traces de Sadie Delaney Peterson, cette travailleuse sociale qui soignait dans les années 1930 par la lecture les vétérans de guerre souffrant de troubles post traumatiques à l’hôpital militaire de Tuskegee en Alabama en complément à la médecine classique, je reste persuadée que la lecture à voix haute reste une pratique aux vertus profondément positives pour soi et pour les autres.
Dans l’amour de la prononciation de chaque syllabe, du passage de la graphie de la lettre qu’absorbe l’œil qui expire par la bouche sous forme de son, il y a un acte d’une infinie tendresse, d’une infinie caresse dans l’acte de lecture à voix haute.
Peu importe le contexte, mon utilisation de la lecture à voix haute a toujours été une façon de me connecter à l’autre, à la vie de l’autre, à l’être de l’autre.
Avec les dirigeants d’entreprise, quand, en tant que coach professionnelle, je fais répéter une prise de parole, c’est d’abord ce rapport à l’autre qui est mis en question. J’insiste toujours sur l’importance d’être dans son corps, d’être présent dans cette lecture pour ne jamais parler « devant » son public mais bien « pour » son public.
Avec un public victime de syndromes post-traumatiques, avec des survivants de guerres, en tant qu’Artiste de l’UNESCO pour la Paix, je propose la lecture de textes à voix haute et je vois la puissance soignante de cette « mise en voix ». Oser parler au travers d’un texte, oser poser sa voix à partir d’un papier pour cette population qui souffre revient à faire la « catharsis » de leur douleur.
Enfin, quand j’enregistre des livres audio, seule face à un micro, dans une pièce aux murs capitonnés, comme dans la salle d’une maison de fous…Quand je suis seule au monde face au livre et que je prends ma respiration avant de « chanter » le texte, de « danser » les mots, d’ « interpréter » ce qu’un auteur a bien pu vouloir dire….Rituel magique, je sais que par mon souffle, je vais voir apparaître mille visages, mille paysages, milles vies….
Et je sais aussi qu’à la fin de ces pages…je tournerai la dernière de couverture épuisée mais heureuse car j’ai pu éprouver un peu de l’univers d’un autre….
« Lire » n’est-il pas l’anagramme du mot « Relier » ?
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Guila Clara Kessous
UNESCO Artist for Peace
"Au-delà de nos larmes", de Tatiana Moukanire Bandalire, éditions Des Femmes
« J’ai été victime, j’ai été témoin, j’ai recueilli des témoignages. Je suis toutes ces femmes. Je peux parfois m’appeler Natacha, Sarah, Lucie ou avoir bien d’autres noms encore… » T. M. B.
Zaïre, 1996. Une guerre éclate dans les hauts plateaux, voisins du Rwanda, à l’est de la future République démocratique du Congo. Le début d’un cauchemar de près de trois décennies, hanté par le fantôme du colonialisme. S’y disputent des intérêts multiples pour les richesses minières du sous-sol. La population, désemparée, bascule dans l’horreur. Elle subit les exactions perpétrées par des rebelles, militaires, policiers, pillards, hommes ivres de la puissance conférée par les armes. Instrumentalisés comme armes de guerre, les viols et mutilations sexuelles ravagent les corps et imposent la double peine du silence; car les femmes, rejetées par leur famille ou la communauté, portent la honte et les enfants du crime. Tatiana Mukanire Bandalire parle, en son nom propre ainsi qu’au nom de toutes les victimes.
Avec une préface du docteur Denis Mukwege, prix Nobel de la paix.
Au-delà de nos larmes de Tatiana Mukanire Bandalire, le livre est paru aux éditions des femmes-Antoinette Fouque en 2021.
Les bénéfices de la vente de ce livre audio seront reversés au Mouvement national des survivant·e·s des violences sexuelles en RDC, dont Tatiana Mukanire Bandalire est porte-parole.
"Des mots pour agir contre les violences faites aux femmes" de Eve Ensler, éditions Des Femmes, « Voix d’Or » du Grand Prix du Livre Audio
« Parler des violences faites aux femmes, parce que c’est un problème qui est au cœur même de ce monde et dont on ne parle pourtant toujours pas, qu’on ne voit pas, auquel on ne donne pas de poids ou de sens. Pour que les mots brisent l’engourdissement et la négation, la dissociation et la distance, les mensonges. » E.E.
Ce recueil rassemble des textes écrits par une cinquantaine d’écrivaines et écrivains américains, sous la direction d’Eve Ensler et Mollie Doyle, pour servir de base à l’organisation d’événements contre les violences faites aux femmes et aux filles. Les bénéfices de la vente de ce livre parlant seront versés à La Cité de la Joie, le centre révolutionnaire fondé par Eve Ensler et le Dr Denis Mukwege, prix Nobel de la Paix, où trouvent refuge et soutien les victimes de viols de guerre en République Démocratique du Congo.
Guila Clara Kessous est artiste de l’Unesco pour la Paix, elle a reçu en 2020 le Global Gift Women Empowerment Award.
Le livre Des mots pour agir contre les violences faites aux femmes, est paru en 2009, des femmes-Antoinette Fouque pour l’édition française et la traduction de l’anglais (États-Unis) par Samia Touhami.
"Coeur ouvert", d'Elie Wiesel, Prix Nobel de la Paix, éditions Alexandre Stanké
De violentes douleurs à la poitrine, un médecin rassurant : "Rien au coeur ! " Quelques jours après, pourtant, ce dernier flanche. Incrédule, récalcitrant, Elie Wiesel est opéré à New York, in extremis. Au bloc, il a toutes les raisons de croire qu'il va s'enfoncer dans un silence définitif. Ce passage de la vie à la mort - tout sauf un vide, découvre-t-il - se peuple d'émotions, de visages, de mémoires, d'interrogations sur lui-même et sur Dieu.
Bilan d'une existence et d'une mission. Revenu à la vie, le Prix Nobel de la Paix, auteur immortel de La Nuit, inlassable ambassadeur de la tolérance, Juif universel qui n'a, au moment de partir, qu'une seule certitude, se foi, livre le récit si rare de cette traversée du mur invisible. Cet ultime témoignage est lu à la demande de l'auteur par Guila Clara Kessous, son élève comédienne à qui il avait déjà demandé d'interpréter La Nuit.
"Rashi", d’Elie Wiesel, Prix Nobel de la Paix, éditions Alexandre Stanké
« Il est la première référence. Le premier secours. Grâce à une étincelle venant de lui comme un sourire, tout s'éclaire. » Ainsi parle Elie Wiesel, qui rend un hommage poignant, dans ce livre bref et singulier, à l'une des figures majeures de la pensée juive : Salomon, fils d'Isaac, rabbin de Troyes au XIème siècle, plus connu sous le nom de Rashi. Né en 1040 et mort en 1105, Rashi fut l'un des plus grands commentateurs du Talmud. La légende rapporte que ses parents possédaient une pierre précieuse, que l'Eglise voulut leur acheter ; plutôt que de céder à la tentation, ils jetèrent cette pierre à la mer - et le ciel, en récompense, leur donna un fils qui, par son esprit, brillait plus encore que cette pierre précieuse. Mais Rashi n'est pas que légende : il est aussi le témoin d'une époque où la communauté juive, en France, jouissait d'un certain prestige et d'une certaine renommée.
L'érudition rabbinique de Rashi, sous la plume à son tour lumineuse d'Elie Wiesel, est le signe d'une extraordinaire ouverture à toutes choses de l'esprit. Un appétit de chercher, de connaître, de comprendre, qui va bien au-delà de la lecture des textes sacrés ; un gai savoir qui nous parle encore, par delà les siècles.
Guila Clara Kessous a obtenu son doctorat à l’Université de Boston sous la direction d’Elie Wiesel, Prix Nobel de la Paix. Elle a reçu le titre d’Artiste de la Paix de l’UNESCO pour son engagement reliant art et droit de l’Homme et a enseigné le cours « Théâtre et Droits de l’Homme » à l’Université de Harvard. Pour ses nombreuses lectures, elle a reçu le titre de « Voix d’Or » et le Prix National du Livre Audio. Elle a également interprété à la demande de l’auteur « Cœur ouvert » et « La Nuit » publié par les éditions audio Alexandre Stanké et Gallimard « Ecouter Lire », respectivement. Elie Wiesel a qualifié son travail d’artiste et d’humanitaire comme « essentiels puisque par cette mission, mon élève continuera de donner voix à l’Humanité ».
"30 actes Justes...face à la barbarie", en partenariat avec le Camp des Milles, éditions Alexandre Stanké
Un Acte Juste est d'abord, selon la définition donnée au Camp des Milles, un acte de résistance ou de réaction contre une situation de discrimination, d'injustice ou de persécution. C'est un acte désintéressé, individuel ou collectif, pouvant être apparemment anodin, voire passif, violent ou héroïque et destiné à aider autrui ou à combattre une situation inacceptable. Au Camp des Milles, on montre que dans tous les génocides, il y a eu des gens très divers, de tous âges, de toutes conditions, de toutes origines qui ont su aider, sauver, résister, chacun à sa manière, souvent modeste, mais toujours efficace.
Ce sont des exemples pour nous tous, aujourd'hui et demain. Pour célébrer les 30 ans de combat mémoriel qui ont permis de créer le Site Mémorial du Camp des Milles, 30 Actes Justes sont proposés à l'écoute dans ce livre audio montrant l'efficacité de la somme et de la variété des résistances aux engrenages vers le pire, lors des plus grands crimes à caractère génocidaires de l'histoire, commis contre les Arméniens, les Juifs, les Tsiganes et les Tutsis du Rwanda.
"Mes Combats", de Simone Veil, éditions Alexandre Stanké
« Sa vie exemplaire, son amour des siens, sa fidélité sans faille aux valeurs de la République, son attachement à la cause des femmes ont fait de Simone Veil un modèle de ce que doit être une personnalité politique de premier rang. À mesurer l’immensité des épreuves qu’elle a connues et surmontées, on comprend pourquoi tant de respect, d’admiration et d’affection entourent Simone Veil, la « mère courage » de notre génération. » Robert Badinter « En dépit de sa pudeur, de sa réserve et à certains égards d’une réelle timidité, rares sont ceux, célèbres ou inconnus, qui n’ont pas trouvé auprès de notre mère une solution à leur problème, un conseil ou une écoute attentive et réconfortante. » Jean et Pierre-François Veil Combats pour la mémoire de la Shoah, pour l’Europe, pour l’émancipation des femmes,... cet ouvrage réunit des textes choisis d’une vie d’engagements et de convictions que Simone Veil a souhaité partager. Guila Clara Kessous est comédienne, metteur en scène et enseignante. Elle obtient son doctorat sous la direction du Prix Nobel de la Paix Elie Wiesel pour travailler à mettre l’art dramatique comme outil au service des survivants pour les aider à mieux mettre en mots leur souffrance. Invitée par l’Université de Harvard à créer le cours « Théâtre et Droits de l’Homme », elle rencontre Simone Veil en 2009 et travaille au projet de « transmettre par l’oralité » ses grandes problématiques: Shoah, combat pour les droits des femmes, justice sociale,.... Guila Clara Kessous est aujourd’hui Ambassadrice de la Paix et Artiste de l’UNESCO pour la Paix.
"Moi, Malala", de Malala Yousafzai, Prix Nobel de la Paix, éditions Audiolib, Grand Prix du Livre Audio « Plume de Paon »
Le récit bouleversant et le parcours inspirant d'une jeune pakistanaise qui a osé élever la voix contre les Talibans au péril de sa vie, devenue à 17 ans le plus jeune Prix Nobel de la paix.
Lorsque les talibans ont pris le contrôle de la vallée du Swat, au Pakistan, une toute jeune fille a élevé la voix. Refusant l'ignorance à laquelle la condamnait le fanatisme, Malala Yousafzai résolut de se battre pour continuer d'aller à l'école. Son courage faillit lui coûter la vie. Le 9 octobre 2012, alors qu'elle n'avait que quinze ans, elle fut grièvement blessée par un taliban dans un car scolaire. Cet attentat censé la faire taire n'a que renforcé sa conviction dans son combat.
Malala Yousafzai est la nouvelle incarnation mondiale de la protestation pacifique. Moi, Malala est le récit bouleversant d'une famille exilée à cause du terrorisme ; de parents courageux qui, dans une société où les garçons sont rois, ont manifesté un amour immense à leur fille et l'ont encouragée à s'instruire, à écrire, à dénoncer l'insoutenable et à exiger, pour toutes et tous, l'accès au savoir.
"Des Barbelés dans ma mémoire", de Alain Stanké, éditions A. Stanké
Un soir de juin 1940, lorsqu'il se retrouve face à un peloton d'exécution improvisé, un garçon de six ans découvre la guerre. Il sait que, désormais, plus rien ne sera comme avant. Ce livre audio dit la misère, la faim, la fuite, les exactions vues par les yeux d'un enfant, puis l'interminable voyage dans le train qui l'emmène dans un camp. Ce récit est écrit comme il a été vécu: avec les tripes, par un gamin de la guerre qu'on a amputé de sa jeunesse. C'est aujourd'hui un classique étudié dans des écoles.
"Djaïli Amadou Amal : Non aux mariages forcés" de Maria Poblete, éditions Actes Sud
Mariée de force, une jeune Camerounaise parvient à s’échapper et décide de témoigner par l’écriture. Devenue romancière célèbre dans le monde entier, Amal Djaïli Amadou lutte pour obtenir l’abolition de ces pratiques barbares et l’émancipation des filles.
"Beate et Serge Klarsfeld non à l'impunité" de Rachel Hausfater, éditions Actes Sud
Elle est née à Berlin sous le nazisme, lui est né dans une famille juive persécutée par les nazis. Ni l’un ni l’autre n’accepte que les crimes de la Shoah restent impunis. Ils vont devenir les plus célèbres chasseurs de nazis. Pour redonner une identité aux victimes, et que justice soit faite.
"Ma Mère m’a tué", de Albert NSengimana, éditions A. Stanké
Alors que sa mère, une Hutue, a orchestré et accompagné la tuerie de ses propres enfants, qu'elle a pour certains d'entre eux livrés elle-même à des miliciens hutus qui perpétraient les massacres, Albert échappe miraculeusement à la mort.
À travers ce récit qui dépasse l'entendement, Albert a trouvé la force de dire au monde : "Plus jamais ça." Son histoire démontre la capacité de résilience du peuple rwandais, les difficultés que ce pays doit affronter et la nécessité du pardon à l'heure où les premiers génocidaires sortent de prison... Face à des drames personnels d'une telle ampleur et d'une insoutenable violence, la voie de la résilience est-elle concevable ?
"Si tu es un homme", de Benny Boret, éditions A. Stanké
Orélé - Henri Boret. Âge - Onze ans, mais paraît plus... Fils de juifs étrangers. Nationalité - française. Siège social - la rue Signe. Particulier - exclu.
Ce "môme à la trottinette" vit dans une telle précarité qu'il est riche ! Riche de l'amour et de la tendresse que seul un foyer juif d'avant-guerre pouvait offrir. Aujourd'hui, on dirait de cet enfant qu'il manque de tout. Dans le "Pletzl" (quartier juif du Marais) de Paris occupé, il manque surtout de mots : des mots à même d'exprimer sa peine et sa révolte. Entre arrestations et rafles, à travers la fuite éperdue d'une famille de zone nord à zone sud et jusqu'en Suisse, cet enfant en avance sur son âge est, malgré lui, témoin de l'Histoire d'un Peuple qui, au-delà de milliers d'années de déracinement et d'exil, change la couleur de son étoile et regagne sa Terre ancestrale. À l'image de son Peuple à la démographie insignifiante, ce gamin est l'impossible preuve que le faible a plus que jamais sa place dans la tourmente du monde : tout un espoir !
"Marioupol : sur les routes de l’enfer", de Charles d’Anjou et Liseron Boudoul, éditions A. Stanké
Les carnets de guerre de deux observateurs français.
Après avoir notamment couvert la guerre en Libye, Liseron Boudoul et Charles d'Anjou décident, en février 2022, de partir en Ukraine pour témoigner de ce qui se passe dans le Donbass prorusse.
C'était deux semaines avant le début de cette guerre fratricide entre l'Ukraine et la Russie, que personne autour d'eux n'imaginait.
Témoins privilégiés, seuls Français sur le terrain, les deux observateurs sont restés plusieurs mois au coeur du conflit, interviewant la jeunesse indignée, interpellant les combattants tchétchènes, écoutant les victimes de tous bords. De Donetsk à Marioupol, ils nous entraînent sur les routes éventrées de l'Ukraine, de checkpoint en checkpoint, et de drames en retrouvailles. Au plus près du réel, cernés de snipers et de drones, ils offrent ainsi aux auditeurs un témoignage rare de ce qui se passe à trois mille kilomètres de Paris, et des rencontres uniques avec les civils ukrainiens comme avec les soldats russes.
Après l'écoute de ces carnets de guerre, qui complètent magistralement tous les reportages télévisés, plus personne ne pourra dire qu'il ne savait pas.
"Jésus et Israel", de Jules Isaac, éditions A. Stanké
Entrepris, rédigé, terminé à travers les pires épreuves, JÉSUS ET ISRAËL est certes un livre de passion, mais aussi un livre de raison, car c’est le livre d’un historien à la recherche de la vérité sur les relations entre Jésus et le peuple d’Israël. Il est aussi et avant tout un acte de foi, de foi en la puissance de l’Amour qui doit prévaloir sur toutes les forces meurtrières du Mépris et de la Haine. Sur le plan des réalités, il vise à un redressement de l’enseignement chrétien concernant Israël. L’auteur convie ses lecteurs au plus sévère examen de conscience. Quel chrétien digne de ce nom pourrait s’y refuser ? Il y a 75 ans, en 1948, JULES ISAAC publiait JÉSUS ET ISRAËL, son livre capital, celui qui a fait prendre conscience aux chrétiens des conséquences mortifères de l’antijudaïsme transmis de génération en génération depuis des siècles. Après Auschwitz, « l’enseignement du mépris » n’était plus supportable. Ce fut, pour Jules Isaac, un combat majeur. Il le porta avec l’association en 1948 aussi, de l’AMITIÉ JUDÉO-CHRÉTIENNE DE FRANCE, et jusqu’à Rome, auprès des papes, Pie XII en 1949, et Jean XXIII en 1960, ouvrant ainsi un chemin vers la Déclaration conciliaire Nostra Aetate et un nouveau regard de l’Église catholique sur le judaïsme et les juifs.
"En avant toutes", de Sheryl Sandberg, éditions Audiolib
Œuvrer pour que plus de femmes accèdent au pouvoir, qu'elles bénéficient des mêmes opportunités que les hommes, qu'elles osent s'affirmer et assumer leurs choix : autant de défis que propose Sheryl Sandberg dans un livre percutant, plein d'énergie et d'humour, à partir notamment de son expérience personnelle. Numéro deux de Facebook, Sheryl Sandberg figure parmi les cent personnalités les plus influentes au monde selon le Time. Elle s'est engagée à verser les bénéfices de son livre à Lean In, une fondation à but non lucratif encourageant les femmes à réaliser leurs ambitions, ainsi qu'à d'autres organisations caritatives de soutien aux femmes.
"Hygiène de l’assassin", de Amélie Nothomb, éditions Audiolib
Le duel littéraire meurtrier d’une jeune journaliste et d’un vieil écrivain misogyne à la veille de sa mort. Le premier roman d’Amélie Nothomb, désormais un classique de la littérature contemporaine.
Prétextat Tach, prix Nobel de littérature, atteint d'un cancer, n'a plus que deux mois à vivre. Des journalistes du monde entier sollicitent des interviews de l'écrivain obèse, cynique, misanthrope, reclus dans son appartement depuis des années : quatre seulement pourront l'approcher, une l'affrontera dans un des plus brillants duels littéraires que l'on puisse lire, dont le secret caché dans un livre est l'enjeu.
"Lettre d’amour sans le dire", de Amanda Sthers, éditions A. Stanké
Alice a 48 ans, c'est une femme empêchée, prisonnière d'ellemême, de ses peurs, de ses souvenir douloureux (origines modestes, native de Cambrais, séduite et abandonnée, fille-mère, chassée de chez elle, cabossée par des hommes qui l'ont toujours forcée ou ne l'ont jamais aimée). Ancienne professeur de français, elle vit dans ses rêves et dans les livres auprès de sa fille, richement mariée et qui l'a installée près d'elle, à Paris. Tout change un beau jour lorsque, ayant fait halte dans un salon de thé, Alice est révélée à elle-même par un masseur japonais d'une délicatesse absolue qui la réconcilie avec son corps et lui fait entrevoir, soudain, la possibilité du bonheur.
Cet homme devient le centre de son existence : elle apprend le japonais, lit les classiques nippons afin de se rapprocher de lui.
Enfin, par l'imaginaire, Alice vit sa première véritable histoire d'amour. Pendant une année entière, elle revient se faire masser sans jamais lui signifier ses sentiments, persuadée par quelques signes, quelques gestes infimes qu'ils sont réciproques. Le jour où elle maitrise assez la langue pour lui dire enfin ce qu'elle ressent, l'homme a disparu... D'où la lettre qu'elle lui adresse, qui lui parviendra peut-être, dans laquelle elle se raconte et avoue son amour. Tendre, sensuelle, cette lettre est le roman que nous avons entre les mains : l'histoire d'un éveil. Ce qu'Alice n'a pas dit, elle l'écrit magnifiquement. Prête, enfin, à vivre sa vie.
"La Mulâtresse solitude", de André Schwarz Bart, éditions Des Femmes
« De mère africaine – arrachée à son village par des trafiquants d’esclaves – et de père inconnu – quelque marin du bateau négrier voguant vers la Guadeloupe – elle n’est ni noire ni blanche, et même ses deux yeux sont de nuance différente. Enfant, on la surnommera « Deux-âmes ». Et finalement c’est sous le nom de « Solitude » qu’elle vivra à la Guadeloupe dans les familles de Blancs qui l’ont achetée, puis parmi les troupes de Noirs révoltés qu’elle rejoindra à grand-peine dans leurs refuges des forêts de la Soufrière.
L’histoire se passe aux environs de 1760 à 1802. L’abolition de l’esclavage décrétée par la Convention n’aura duré que le temps d’un rêve. Et Solitude, près de l’Africain Maïmouni qu’elle a découvert dans la forêt et dont elle partage la vie, a senti en elle-même « battre un cœur de négresse ». C’est elle, enceinte et soutenue par ses compagnons, qui anime le dernier combat. Capturée, elle est pendue après avoir donné naissance à son enfant. »
Source : Le livre de poche (Coup de cœur des Libraires, 2015).
Tel fut le destin tragique d’une femme de légende, d’une combattante, dont l’existence réelle est parfois discutée mais qui a désormais sa statue en Guadeloupe, en mémoire de la lutte contre l’esclavage. Un récit poignant qui nous plonge au cœur d’une Histoire cruelle, dans laquelle André Schwarz-Bart voyait beaucoup de similitude avec la déportation des juifs.
"Le Consentement", de Vanessa Springora, éditions Audiolib
« Depuis tant d’années, je tourne en rond dans ma cage, mes rêves sont peuplés de meurtre et de vengeance. Jusqu’au jour où la solution se présente enfin, là, sous mes yeux, comme une évidence : prendre le chasseur à son propre piège, l’enfermer dans un livre. »
Séduite à l’âge de quatorze ans par un célèbre écrivain quinquagénaire, Vanessa Springora dépeint, trois décennies plus tard, l’emprise que cet homme a exercée sur elle et la trace durable de cette relation tout au long de sa vie de femme. Audelà de son histoire intime, elle questionne dans ce récit magnifique les dérives d’une époque et la complaisance d’un milieu littéraire aveuglé par le talent et la notoriété.
Force de caractère et puissance de la littérature se lient dans ce récit inoubliable et nécessaire, lu avec tact par Guila Clara Kessous.
"La Mort s’invite à Pemberley", de P.D. James, éditions Audiolib
Admiratrice inconditionnelle de Jane Austen et « reine du crime », P.D. James invente à Orgueil et Préjugés une suite criminelle… Pemberley, le domaine ancestral de la famille Darcy, dans le Derbyshire, abrite le bonheur conjugal d’Elizabeth Darcy. Elle est la mère de deux charmants bambins ; sa soeur préférée, Jane, et son mari, Bingley, habitent tout près ; et son père adulé, Mr Bennet, vient régulièrement en visite. Mais cette félicité se trouve soudain menacée lorsque, à la veille du bal d’automne, un drame contraint les Darcy à accueillir la jeune soeur d’Elizabeth et son mari, que leurs frasques passées ont rendu indésirables. D’autant qu’avec eux s’invitent la mort, la suspicion et le retour de tenaces rancunes.
La finesse tout comme la culture de Guila Clara Kessous lui permettent de donner la pleine mesure d’un texte qui mêle l’esprit et la sensibilité de deux siècles : le XIXe et le XXIe siècle…
"Le Jour où Maya s’est relevée", de Céline Mas, éditions Frémeaux
Jeune cadre dynamique dans un cabinet de conseil parisien, à la vie conjugale et professionnelle accomplie, Maya coule des jours heureux. Mais bientôt régentée par une supérieure hiérarchique trop pressée d’arriver, la jeune femme s’éveille un matin entravée, le corps bloqué, au point de ne pouvoir se lever. La sentence tombe comme un couperet. Maya souffre de burn-out. S’ébauche dès lors un long cheminement intime semé d’épreuves. Comment la victime va-t-elle braver l’adversité ? Comment va-t elle pouvoir se reconstruire...
"Nouvelle réalité : le manifeste de la responsabilité universelle", du Dalai Lama et Sofia Still-Rever, éditions A. Stanké
L’effondrement de la biosphère à l’échelle planétaire fait planer une menace d’extinction sur la vie terrestre. Cette crise est révélatrice d’une Nouvelle Réalité. Le Dalaï-lama exhorte chacun à se transformer par la paix intérieure, l’altruisme et la compassion. La prise de conscience de nos interdépendances, intuition singulièrement moderne de la sagesse bouddhiste ancestrale, est partagée désormais par le pape, les scientifiques et les philosophes. Pour survivre à ce millénaire, l’humanité doit réaliser que tout est relié, de l’infiniment petit à l’infiniment grand. Le Manifeste de la Responsabilité universelle est un texte inédit mettant en lumière la communauté de destin de l’humanité. Écrit à partir d’entretiens exclusifs avec Sofia Stril Rever, ce livre d’engagement personnel et politique est porteur d’un espoir pour le monde.
"Journal", de Hélène Berr, éditions Audiolib
« Il y avait sûrement en 1942 des après-midi où la guerre et l’Occupation semblaient lointaines et irréelles. Sauf pour une jeune fille du nom d’Hélène Berr, qui savait qu’elle était au plus profond du malheur et de la barbarie ; mais impossible de le dire aux passants aimables et indifférents. Alors, elle écrivait un journal. Avait-elle le pressentiment que très loin dans l’avenir, on le lirait ?» - Patrick Modiano
"Le Fléau de Dieu", de Andréa Japp, éditions Audible
La peste ! Le fléau de Dieu qui tue tous les hommes, les purs comme les âmes noires, les doux comme les fourbes, les saints comme les traîtres. Sans distinction de richesse ou de classe.
La peste ! Quand elle s'abat sur le royaume de France, en 1347, personne ne veut y croire. Mais lorsqu'elle gagne Paris, elle bouleverse les âmes et les consciences, révèle le véritable tempérament de ceux qu'elle effraie ou... qui en jouent. Les pires instincts se réveillent. Et les ordres établis vacillent. Même la cour du roi succombe à ses pires démons. Gabrielle d'Aurillay, tout récemment arrivée dans la capitale, pourra-t-elle sauver sa vie et celle de son enfant ? Parviendra- t-elle à comprendre la personnalité de son mari ? Le diptyque mystérieux que ce dernier gagne au jeu est-il un talisman ou une malédiction supplémentaire ? Et pourquoi rend-il fou tant d'hommes de foi ? La fortune offrira-t-elle une autre chance à Gabrielle, contrainte de devenir la femme qu'elle ne rêvait pas d'être : celle qui décide et se prend en main... au péril de sa vie ?
Dans cette saga aussi réussie qu'intrigante, où les vérités d'un jour ne sont plus celles du lendemain, le destin de chacun peut basculer d'un coup. Amours, trahisons, mystères, superstitions, disparitions suspectes... à croire que la peste n'est pas le mal le plus terrifiant du royaume de France.
"A l’ombre du diable", de Andréa Japp, éditions Audible
1348. La peste fait rage dans Paris et l'épidémie a changé la face du royaume. Aurait-elle aussi changé Gabrielle ?
Déterminée à être maîtresse de son propre destin, plus rien n'arrête cette femme bafouée par son mari, joueur acharné qui dépensait leurs quelques sous dans les pires tripots et les plus sombres bordels. Elle quitte la capitale avec sa fidèle Adeline, emportant avec elle une peinture mystérieuse que les puissants veulent posséder coûte que coûte. Dans une France en panique, tout est possible. Peut-elle s'installer dûment dans cet hôtel étrange ? Quel rôle la place de Grève et le "parloir aux bourgeois" jouent-ils dans son destin ? Qui sont le dominicain louche, la noble fourbe et le nain coutelier qui s'inscrivent dans son sillage ? Duperies, menaces, maladies, secrets... rien n'est épargné à la Dame d'Aurillay.
La malédiction de Gabrielle se prolonge, plus dangereuse que jamais. Un thriller médiéval dont le pire des fléaux n'est pas la peste.
"Conversation avec mon coiffeur", de Tal Ben Shahar, éditions Lizzie
Comment apprécier le goût des choses simples ? Trouver du sens à nos difficultés ? Peut-on éviter d'être pris au piège du perfectionnisme ? Pourquoi est-ce si difficile de donner une bonne éducation à nos enfants, de réussir nos vacances, de prendre une décision... ? En associant les réflexions pleines de sagesse de son coiffeur avec les dernières découvertes sur le cerveau et la psychologie positive, Tal Ben-Shahar, le professeur du bonheur, nous apprend à aimer la vie, tout simplement.
"Le Bonheur d’être leader", de Tal Ben Shahar, éditions A. Stanké
Si vous vous sentez comme la plupart des acteurs de ce monde du travail hyper-connecté et toujours plus exigeant, cela fait belle lurette que vous n'éprouvez plus de plaisir à ce que vous faites. Si votre vie professionnelle en souffre, votre vie personnelle aussi paie un lourd tribut. La bonne nouvelle, c'est qu'il ne doit pas forcément en aller ainsi ! Vous pouvez faire renaître votre passion pour la vie et votre travail, afin de vous épanouir et de réussir comme vous le méritez. Ce livre audio vous montre comment y arriver. Dérivé du programme de développement du leadership que proposent ses auteurs, il révèle les comportements, habitudes et fonctionnements cognitifs des plus grands esprits et décideurs de notre temps - les "leaders puissance 10", présente le modèle SHARP (Sentiment de maîtrise, Hygiène de vie, Absorption, Relations saines, Priorité) et enseigne les techniques de la psychologie positive pour : ne plus être distrait par ses faiblesses et ses doutes, mais optimiser ses points forts ; ne plus être dévoré par le stress, mais retrouver santé physique et bien-être émotionnel ; ne plus attendre le coup de génie, mais s'impliquer avec constance et présence ; ne plus tenter d'exercer autorité et contrôle, mais entretenir des relations saines avec les autres ; ne plus travailler comme une machine, mais trouver un sens et s'engager dans tout ce qu'on fait. Etc.
"L’Apprentissage de l’imperfection", de Tal Ben Shahar, éditions A. Stanké
Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.
Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !
"Les Secrets du bonheur authentique", de Junet et Séverine Pambout, éditions A. Stanké
Le bonheur authentique est un des principaux objets d'études de la psychologie positive. Cette nouvelle discipline nous apprend que nous bénéficions d'une marge d'action de 40% pour rendre quotidiennement notre vie plus harmonieuse et heureuse. Dans ce mini-guide, les auteurs vous invitent à découvrir des petites règles accompagnées d'exercices simples, ludiques, efficaces et surprenants qui vont faire accroître significativement votre niveau de bonheur et rendre votre vie admirable en harmonisant les relations que vous entretenez avec vous-même et avec les autres.
"Le Grand Livre de la Psychologie Positive", de G.C. Kessous et B. Adler, éditions Audiolib
Un ouvrage incontournable pour tout comprendre et tout connaitre sur la psychologie positive : des origines de la méthode aux différents mécanismes du bonheur, des explications claires et des exemples précis pour pratiquer soi-même ! Un livre qui prouve qu’il en faut peu pour être heureux…
"Gagner en impact", de Sandrine Meyfret, éditions A. Stanké
Comment influencer positivement les autres ? Comment renforcer son impact et son aisance relationnelle ? Comment donner envie à ses collaborateurs ou à ses pairs et les mobiliser ? Comment devenir un manager-leader ? Articulé autour de ces questions majeures, cet ouvrage est destiné à tous ceux qui se posent la question du leadership et du charisme. Au-delà des recettes et des techniques, l'auteure donne des clés d'entrée concrètes et utilisables immédiatement pour renforcer son impact auprès de ses interlocuteurs.
Chacun y trouvera des exemples pour développer son leadership personnel.Truffé de nombreuses mises en situations et de conseils précieux, cet ouvrage propose une nouvelle approche. Avec le modèle AIDA vous pourrez : Attirer l'Attention Susciter l'Intérêt Eveiller le Désir
"Gérer son stress pour les nuls" de Allen Elkin et Cyril Cosar, éditions Lizzie
Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.
"Bien gérer son temps pour les nuls" de Dirk Zeller et Patricia Lentini, éditions Lizzie
Vous avez besoin d'aide pour gérer votre temps ? Vous n'arrivez pas à organiser votre emploi du temps entre travail et maison ? Vous avez l'impression qu'il n'y a pas assez d'heures dans une journée ? Relax ! Bien gérer son temps pour les nuls vous offre des solutions pratiques pour vous organiser, travailler mieux et plus vite, réduire le stress et vous débarrasser des distractions qui vous font perdre votre temps. Vous découvrirez comment ne plus avoir à rester tard au bureau et passer plus de temps avec votre famille, vos amis... et avec vous-même !
Au travail comme pendant vos loisirs, ne vous laissez pas déborder. Avec Bien gérer son temps pour les nuls, vous verrez comment utiliser judicieusement chacune de vos précieuses minutes !
"Se lever de bonheur", de G.C.Kessous, éditions Lunii
C’est l’heure de se réveiller…
Quel temps fait-il aujourd’hui ?
Une grosse pluie qui met à mal une sortie à vélo, des nuages qui rendent ronchon, le soleil qui illumine le jardin. Autant de météos qui peuvent chambouler l’enfant à son réveil.
Colère, peur, joie, surprise, tristesse, fierté… Difficile de comprendre et de surmonter toutes ces émotions.
Mais qu’il se rassure, chaque enfant possède la force intérieure d’être positif. Quoi qu'il arrive, chaque jour est une belle journée !
Un voyage émotionnel pour trouver l’énergie vitale de prendre soin de son petit corps.
L’autrice et Artiste de l’Unesco pour la Paix Guila Clara Kessous adapte les méthodes de la psychologie positive aux petits pour les aider à apprivoiser leur intelligence émotionnelle.
"Bastien et les Blipoux", de Adèle Faber et Elaine Mazlich, éditions du Phare
On y retrouve des scènes de la vie quotidienne avec lesquelles tout enfant peut s’identifier. Avec Bastien, les enfants vont découvrir que l’on peut parler et être entendu pour mieux vivre ses émotions. Ils pourront aussi réaliser que communiquer aide à s’épanouir. Les enfants peuvent adopter les Blipoux au quotidien chez eux. On pourrait même leur demander, en cas de dilemme : que feraient donc les Blipoux dans cette situation ? Nous avons souvent été admiratifs face à leurs réponses !
"Bastien et les Blipoux vont à l’école", de Adèle Faber et Elaine Mazlich, éditions du Phare
''Bastien et les Blipoux vont à l'école'' raconte la suite des aventures de Bastien, encore aux prises avec ses émotions. Les Blipoux, ces petits êtres venus de la Blipousphère, reviennent l'aider. Dans sa nouvelle école des enfants se moquent de lui et harcèlent Boris, nouvel arrivant lui aussi. Heureusement, les Blipoux sont encore remplis d'idées pour le guider! On y retrouve des scènes de la vie scolaire dans lesquelles tout enfant peut s’identifier. Avec Bastien, l’enfant va découvrir que par le biais de la communication il peut apprendre à réagir au lieu de subir, sans attaquer ni blesser. Nous vous invitons à écouter cette histoire avec vos enfants. Elle sera peut-être l'occasion de discuter d’un sujet qui est au cœur des relations humaines: comment s’affirmer tout en respectant les autres.
"La Princesse sans bouche", de Florence Dutruc-Rosset, éditions Bayard
C'est l'histoire d'une petite princesse profondément blessée par le roi, son père, qui croit avoir tous les droits, y compris sur le corps et le coeur de sa fille...
C'est l'histoire d'une petite princesse courageuse qui rencontre la bienveillance et trouve le chemin de la reconstruction et de la liberté...
Un conte initiatique, dans la tradition de Peau d'Âne , où les princesses sont plus fortes que la folie des rois.
"Parents épanouis, enfants épanouis: Un guide pour une famille plus heureuse", de Adèle Faber et Elaine Mazlich, éditions du Phare
Une approche accueillie avec enthousiasme par les parents et les professionnels du monde entier.
Créatrices de groupes de formation destinés aux parents, ADELE FABER et ELAINE MAZLICH racontent comment les principes énoncés par le fameux psychologue HAIM GUNOTT ont inspiré leurs façon de communique avec les enfants.
Adele Faber et Elaine Mazlish livrent ici leur propre expérience et celle de nombreux autres parents. Leur témoignage est à la fois touchant et convaincant. L'approche qu'elles présentent permet aux parents autant qu'aux enfants de donner le meilleur d'eux-mêmes.
Découvrez comment le climat de votre foyer peut vite changer… quand vous réagissez à des émotions par :« Une éraflure, ça peut faire mal. «Au lieu de : « Arrête de pleurer. C’est une simple éraflure. »… quand vous réagissez à une mésaventure par :« Du lait répandu, ça prend une éponge. «Au lieu de : « Regarde ce que tu as encore fait ! »… quand vous réagissez à une inconduite par :« On n’écrit pas sur les murs. On écrit sur du papier. «Au lieu de : « Méchant garçon ! Plus de crayons de couleur pour toi ! »Découvrez aussi d’innombrables façons d’utiliser les mots pour édifier l’estime de soi, inspirer la confiance et encourager l’enfant à assumer ses responsabilités.
"Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent", de Adèle Faber et Elaine Mazlich, éditions du Phare
Pourquoi se quereller avec les enfants quand il est possible de faire autrement ? Basé sur de récentes prises de conscience en psychologie, ce livre présente des façons innovatrices de résoudre les problèmes qu'on rencontre dans toute relation parent-enfant. Il met de l'avant une approche lucide, sensible et respectueuse, qui entraîne moins de stress et plus de gratification pour les parents comme pour les enfants. On y trouve des techniques à la fois concrètes, pratiques et surtout efficaces. Ça fonctionne, les résultats sont là!
De charmantes bandes dessinées illustrent comment les habiletés de communication s'appliquent dans la vie quotidienne. Les parents apprennent comment : s'y prendre avec les sentiments négatifs de l'enfant, ses frustrations, ses déceptions, sa colère, etc ; suciter le désir de coopérer ; mettre des limites fermes tout en maintenant un climat d'ouverture ; éviter le recours à la punition ; favoriser l'image positive de l'enfant ; résoudre les conflits familiaux dans une atmosphère de calme.
"Parler pour que les tout petits écoutent", de Joanna Faber et Julie King, éditions du Phare
Depuis plus de 35 ans, des parents se tournent vers le livre Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent d'Adèle Faber et Elaine Mazlish pour ses solutions respectueuses et efficaces face aux interminables défis liés à l'éducation des enfants. Aujourd'hui, en réponse à la demande croissante, Joanna, la fille d'Adèle Faber, en collaboration avec Julie King, adapte les habiletés de communication de Parler pour que les enfants écoutent aux enfants de 2 à 7 ans.
A l'aide d'une combinaison vivante de récits et de bandes dessinées, Joanna Faber et Julie King présentent des outils concrets capables de transformer votre relation avec les tout-petits au quotidien. Les défis et conflits de la vie de tous les jours s'y retrouvent. Ce livre est un manuel de premier soin essentiel pour la communication avec vos tout-petits.
Il favorisera leur autonomie, la coopération, des relations harmonieuses avec parents, enseignants, frères, soeurs et pairs. Il comprend aussi un chapitre sur les besoins particuliers des enfants qui souffrent de troubles sensoriels et de troubles du spectre autistique.
